Premiera książki "Nordic Walking dla Każdego"

Miło nam poinformować, że w czasie 4. Mistrzostw Wrocławia w Nordic Walking odbędzie się premiera książki i filmu Aleksandra Wilanowskiego "Nordic Walking dla Każdego". Będzie to być może jedna z niewielu okazji do spotkania z autorem i  na uzyskanie książki z imienną dedykacją. Aleksander będzie do Państwa dyspozycji przez cały czas trwania mistrzostw na stoisku Nord Walk.

"Nordic walking dla Każdego"

Dobra kondycja i zdrowie są na wyciągnięcie ręki, a raczej... kija

Pod tytułem "Nordic walking dla każdego" znajdziesz dwie propozycje: książkę i film. Każda z nich doskonale funkcjonuje osobno, ale razem tworzą perfekcyjną całość. To pierwszy w Polsce i prawdopodobnie pierwszy na świecie tego rodzaju poradnik jednocześnie opisujący na papierze i pokazujący na ekranie wszystkie tajniki techniki nordic walkingu . Czego nie zobaczysz przeczytasz w książce, a czego nie przeczytasz - zobaczysz
w filmie.

Autor książki – instruktor, pasjonat i popularyzator nordic walkingu – w swoim autorskim poradniku przekonuje, że marsze z kijami to nie tylko moda i pomysł na niedzielny spacer, ale skuteczny i wszechstronny sposób na polepszenie sprawności fizycznej.

Aleksander Wilanowski dzieli się tu całą swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem. Tak jak podczas treningów, tak i w książce prowadzi czytelnika przez kolejne etapy nauki poprawnej techniki i zachęca do systematycznego wysiłku. Dodatkowo czytelnik otrzymuje praktyczne wskazówki i bogaty zestaw ćwiczeń urozmaicających. Dzięki temu jest to poradnik dla każdego – niezdecydowanych i początkujących zmobilizuje do treningów, a tym, którzy już poznali zalety nordic walkingu, pomoże trenować z pełną świadomością
i  największą korzyścią dla zdrowia, kondycji, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju.

W książce i w filmie znajdziesz:

  • opis prawidłowej techniki marszu z kijami
  • porady dotyczące właściwego dopasowania sprzętu
  • ponad 150 ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających
  • ponad 330 kolorowych zdjęć
  • zestawienie najładniejszych tras i najlepszych polskich instruktorów

Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic wal kingu w Polsce, absolwent Wydziału Fizjoterapii AWF we Wrocławiu, gdzie obronił pierwszą polską pracę magisterską dotyczącą nordic walkingu. Swoją przygodę z kijami rozpoczął w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje się z nimi ani na krok. Kije wykorzystał najpierw do tego, by ruszyć z foteli rodzinę i przyjaciół, a teraz chce rozruszać całą Polskę. Od lat prowadzi sklep i szkołę Nord Walk, którą ukończyło już ponad 1300 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywności ruchowej mieszka na obrzeżach Wrocławia, by mieć jak najszybszy dostęp do terenów zielonych. Człowiek, któremu udało się ze swojej pasji uczynić sposób na życie.

 

17 czerwca 2018

PATRONAT HONOROWY

WSPÓŁORGANIZATOR

SPONSOR ZŁOTY

SPONSOR SREBRNY

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

SPONSOR BRĄZOWY

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow

PATRONI MEDIALNI

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow

PARTNERZY

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow

szukaj